Plantas Que Podem Ficar No Quarto De Dormir

Plantas Que Podem Ficar No Quarto De Dormir

Ter plantas no quarto de dormir pode ser uma ótima maneira de adicionar vida e cor ao espaço. No entanto, é importante escolher plantas que sejam adequadas para o ambiente do quarto. Algumas plantas podem ser tóxicas ou alergênicas, enquanto outras podem exigir muito sol ou água. Neste artigo, vamos discutir algumas plantas que são adequadas para o quarto de dormir e que podem ajudar a melhorar a qualidade do ar e do sono.

Plantas Que Melhoram a Qualidade do Ar

Algumas plantas podem ajudar a melhorar a qualidade do ar no quarto de dormir, removendo poluentes e toxinas do ar. Essas plantas incluem:

• Espada-de-São-Jorge (Sansevieria trifasciata): Esta planta é conhecida por sua capacidade de remover toxinas do ar, como o formaldeído e o tricloroetileno.
• Areca-bambu (Dypsis lutescens): Esta planta é uma ótima escolha para quartos pequenos, pois é compacta e não requer muito espaço.
• Lírio-da-paz (Spathiphyllum wallisii): Esta planta é conhecida por sua capacidade de remover poluentes do ar, como o amoníaco e o xileno.
• Ficus-lyrata: Esta planta é uma ótima escolha para quartos com tetos altos, pois pode crescer até 2 metros de altura.

Plantas Que Ajudam a Melhorar o Sono

Algumas plantas podem ajudar a melhorar o sono, promovendo o relaxamento e reduzindo o estresse. Essas plantas incluem:

• Lavanda (Lavandula angustifolia): Esta planta é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes. O cheiro da lavanda pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo um sono mais tranquilo.
• Camomila (Matricaria chamomilla): Esta planta é conhecida por suas propriedades sedativas e calmantes. O chá de camomila pode ajudar a relaxar o corpo e a mente, promovendo um sono mais tranquilo.
• Valeriana (Valeriana officinalis): Esta planta é conhecida por suas propriedades sedativas e hipnóticas. A raiz de valeriana pode ajudar a reduzir o tempo necessário para adormecer e melhorar a qualidade do sono.

Problemas Relacionados a Plantas no Quarto de Dormir

Embora as plantas possam ser uma ótima adição ao quarto de dormir, é importante estar ciente de alguns problemas potenciais que podem surgir:

• Alergias: Algumas pessoas podem ser alérgicas a certas plantas. Se você tem alergias, é importante escolher plantas que não sejam conhecidas por causarem alergias.
• Toxicidade: Algumas plantas podem ser tóxicas se ingeridas. Se você tem crianças pequenas ou animais de estimação, é importante escolher plantas que não sejam tóxicas.
• Manutenção: Plantas requerem manutenção regular, como rega, poda e fertilização. Se você não tem tempo ou habilidade para cuidar de plantas, é melhor escolher plantas que sejam de baixa manutenção.

Soluções para Problemas Relacionados a Plantas no Quarto de Dormir

Se você está preocupado com os problemas potenciais relacionados a plantas no quarto de dormir, existem algumas soluções que você pode tomar:

• Escolha plantas hipoalergênicas: Existem muitas plantas que são hipoalergênicas, o que significa que são menos propensas a causar alergias.
• Escolha plantas não tóxicas: Se você tem crianças pequenas ou animais de estimação, é importante escolher plantas que não sejam tóxicas.
• Escolha plantas de baixa manutenção: Se você não tem tempo ou habilidade para cuidar de plantas, é melhor escolher plantas que sejam de baixa manutenção.

Com um pouco de planejamento e cuidado, você pode escolher plantas que são adequadas para o quarto de dormir e que podem ajudar a melhorar a qualidade do ar, do sono e da decoração do seu quarto.

Plantas Que Podem Ficar No Quarto De Dormir

Melhoram a qualidade do ar e do sono.

• Removem poluentes do ar.
• Promovem o relaxamento.
• Reduzem o estresse.

Escolha plantas hipoalergênicas, não tóxicas e de baixa manutenção.

Removem poluentes do ar.

Algumas plantas têm a capacidade de remover poluentes do ar, como o formaldeído, o tricloroetileno, o amoníaco e o xileno. Esses poluentes podem ser emitidos por móveis, carpetes, tintas e outros produtos químicos domésticos. As plantas podem ajudar a reduzir os níveis desses poluentes no ar do quarto, melhorando a qualidade do ar e reduzindo o risco de problemas de saúde.

• Espada-de-São-Jorge (Sansevieria trifasciata)

  Esta planta é uma das melhores removedoras de poluentes do ar. Ela é capaz de remover o formaldeído, o tricloroetileno, o amoníaco e o xileno do ar. Além disso, a espada-de-são-jorge é uma planta de baixa manutenção que não requer muita rega ou luz solar.

• Areca-bambu (Dypsis lutescens)

  Esta planta é outra ótima removedora de poluentes do ar. Ela é capaz de remover o formaldeído, o tricloroetileno, o amoníaco e o xileno do ar. Além disso, a areca-bambu é uma planta resistente que pode tolerar condições de pouca luz e rega irregular.

• Lírio-da-paz (Spathiphyllum wallisii)

  Esta planta é conhecida por sua capacidade de remover o formaldeído, o tricloroetileno, o amoníaco e o xileno do ar. Além disso, o lírio-da-paz é uma planta bonita e fácil de cuidar.

Estas são apenas algumas das muitas plantas que podem ajudar a remover poluentes do ar do quarto. Ao escolher plantas para o seu quarto, dê preferência a plantas que sejam conhecidas por suas propriedades purificadoras do ar.

Promovem o relaxamento.

Algumas plantas têm propriedades relaxantes que podem ajudar a melhorar o sono e reduzir o estresse. Essas plantas incluem:

• Lavanda (Lavandula angustifolia)

  A lavanda é uma planta conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes. O cheiro da lavanda pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo um sono mais tranquilo. Além disso, a lavanda pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.

• Camomila (Matricaria chamomilla)

  A camomila é outra planta com propriedades relaxantes. O chá de camomila pode ajudar a relaxar o corpo e a mente, promovendo um sono mais tranquilo. Além disso, a camomila pode ajudar a aliviar problemas digestivos e cólicas menstruais.

• Valeriana (Valeriana officinalis)

  A valeriana é uma planta conhecida por suas propriedades sedativas e hipnóticas. A raiz de valeriana pode ajudar a reduzir o tempo necessário para adormecer e melhorar a qualidade do sono. Além disso, a valeriana pode ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse.

Estas são apenas algumas das muitas plantas que podem ajudar a promover o relaxamento e melhorar o sono. Ao escolher plantas para o seu quarto, dê preferência a plantas que sejam conhecidas por suas propriedades relaxantes.

Além das plantas mencionadas acima, existem outras maneiras de promover o relaxamento no quarto, como usar cores suaves e neutras na decoração, manter o quarto limpo e organizado e evitar eletrônicos antes de dormir.

Reduzem o estresse.

As plantas podem ajudar a reduzir o estresse de várias maneiras. Em primeiro lugar, as plantas podem ajudar a melhorar a qualidade do ar do quarto, removendo poluentes e toxinas do ar. Isso pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. Em segundo lugar, as plantas podem ajudar a criar um ambiente mais relaxante e tranquilo. As cores verdes e a beleza natural das plantas podem ajudar a reduzir o estresse e a promover o bem-estar.

• Lavanda (Lavandula angustifolia)

  A lavanda é uma planta conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes. O cheiro da lavanda pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo um sono mais tranquilo. Além disso, a lavanda pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.

• Camomila (Matricaria chamomilla)

  A camomila é outra planta com propriedades relaxantes. O chá de camomila pode ajudar a relaxar o corpo e a mente, promovendo um sono mais tranquilo. Além disso, a camomila pode ajudar a aliviar problemas digestivos e cólicas menstruais.

• Valeriana (Valeriana officinalis)

  A valeriana é uma planta conhecida por suas propriedades sedativas e hipnóticas. A raiz de valeriana pode ajudar a reduzir o tempo necessário para adormecer e melhorar a qualidade do sono. Além disso, a valeriana pode ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse.

• Jasmim (Jasminum officinale)

  O jasmim é uma planta conhecida por suas propriedades relaxantes e calmantes. O cheiro do jasmim pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo um sono mais tranquilo. Além disso, o jasmim pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.

Estas são apenas algumas das muitas plantas que podem ajudar a reduzir o estresse. Ao escolher plantas para o seu quarto, dê preferência a plantas que sejam conhecidas por suas propriedades relaxantes e calmantes.