Você sabia que ter plantas no quarto pode melhorar a qualidade do ar, reduzir o estresse e até mesmo ajudar a dormir melhor? Mas, nem todas as plantas são adequadas para esse ambiente. Então, qual a melhor planta para ter no quarto?
Neste post, reunimos algumas das melhores opções de plantas para decorar o seu quarto e melhorar a sua qualidade de vida. Vamos ver:
Plantas que Melhoram a Qualidade do Ar
Algumas plantas têm a capacidade de filtrar poluentes do ar, como o benzeno, o formaldeído e o xileno. Estas substâncias podem ser liberadas por móveis, tintas e outros produtos químicos encontrados em ambientes fechados. Ao remover esses poluentes, as plantas ajudam a melhorar a qualidade do ar e a reduzir o risco de problemas respiratórios.
Entre as melhores plantas para melhorar a qualidade do ar estão:
- Espada-de-São-Jorge
- Jiboia
- Filodendro
- Nefrólepis
- Lírio-da-paz
Plantas que Reduzem o Estresse
O estresse é um grande problema na sociedade moderna. Ele pode causar uma série de problemas de saúde, como ansiedade, depressão, dores de cabeça e problemas digestivos.
Certas plantas podem ajudar a reduzir o estresse e promover o relaxamento. Elas fazem isso liberando compostos orgânicos voláteis (COVs) que têm efeitos calmantes no cérebro.
Entre as melhores plantas para reduzir o estresse estão:
- Lavanda
- Camomila
- Manjericão
- Alecrim
- Valeriana
Plantas que Ajudam a Dormir Melhor
Dormir bem é essencial para a saúde física e mental. No entanto, muitas pessoas sofrem de insônia ou distúrbios do sono. Algumas plantas podem ajudar a melhorar a qualidade do sono e facilitar o adormecimento.
Entre as melhores plantas para ajudar a dormir melhor estão:
- Lavanda
- Melissa
- Camomila
- Valeriana
- Jasmim
Dicas para Cuidar das Plantas no Quarto
Para que as plantas no quarto possam desempenhar todas as suas funções, é importante cuidar bem delas. Aqui estão algumas dicas:
- Escolha plantas que sejam adequadas ao tamanho do seu quarto e ao nível de luz disponível.
- Regue as plantas regularmente, mas não exagere. O excesso de água pode matar as plantas.
- Forneça fertilizante para as plantas de acordo com as instruções do fabricante.
- Troque o solo das plantas a cada 1 ou 2 anos.
- Remova as folhas mortas e doentes das plantas regularmente.
Com esses cuidados, as plantas no quarto podem durar muitos anos e contribuir para uma melhor qualidade de vida.
Então, se você está procurando uma maneira de melhorar a qualidade do ar, reduzir o estresse e dormir melhor, considere adicionar algumas plantas ao seu quarto. Você não vai se arrepender!
