Dormir Com Plantas No Quarto Faz Mal A Saúde?
É comum ver pessoas decorando seus quartos com plantas, acreditando que elas trazem beleza e harmonia ao ambiente. No entanto, algumas pessoas acreditam que dormir com plantas no quarto pode fazer mal à saúde. Será que isso é verdade? Vamos descobrir!
Benefícios de Dormir Com Plantas No Quarto
Dormir com plantas no quarto pode trazer alguns benefícios para a saúde, como:
- Melhoria da qualidade do ar: As plantas ajudam a purificar o ar, removendo toxinas e poluentes. Isso pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e reduzir o risco de problemas respiratórios.
- Aumento da umidade do ar: As plantas liberam vapor de água, o que pode ajudar a aumentar a umidade do ar. Isso pode ser benéfico para pessoas que sofrem de problemas respiratórios, como asma ou rinite.
- Redução do estresse: Estudos têm mostrado que as plantas podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. Isso pode ser benéfico para pessoas que têm dificuldade para dormir.
Riscos de Dormir Com Plantas No Quarto
Apesar dos benefícios, dormir com plantas no quarto também pode trazer alguns riscos à saúde, como:
- Alergias: Algumas plantas podem causar alergias, como espirros, coriza e olhos lacrimejantes. Se você é alérgico a alguma planta, evite dormir com ela no quarto.
- Toxicidade: Algumas plantas podem ser tóxicas se ingeridas ou tocadas. Se você tem crianças ou animais de estimação, evite dormir com plantas tóxicas no quarto.
- Mofo e fungos: As plantas podem reter umidade, o que pode levar ao crescimento de mofo e fungos. Isso pode causar problemas respiratórios e outros problemas de saúde.
Problemas Relacionados Com Dormir Com Plantas No Quarto
Alguns problemas relacionados a dormir com plantas no quarto incluem:
- Dificuldade para respirar: As plantas podem liberar dióxido de carbono durante a noite, o que pode causar dificuldade para respirar. Isso pode ser especialmente problemático para pessoas que sofrem de asma ou outras problemas respiratórios.
- Insônia: Algumas plantas podem liberar substâncias que podem interferir no sono. Isso pode causar insônia ou outros problemas do sono.
- Dores de cabeça: Algumas plantas podem liberar substâncias que podem causar dores de cabeça. Isso pode ser especialmente problemático para pessoas que sofrem de enxaquecas ou outras dores de cabeça.
Soluções Para Evitar Problemas De Saúde Relacionados A Dormir Com Plantas No Quarto
Se você quer evitar problemas de saúde relacionados a dormir com plantas no quarto, você pode tomar algumas medidas, como:
- Escolha plantas que sejam seguras para dormir: Evite plantas tóxicas ou que podem causar alergias. Você pode encontrar uma lista de plantas seguras para dormir em sites especializados.
- Mantenha as plantas longe da cama: Mantenha as plantas a pelo menos um metro de distância da cama. Isso ajudará a evitar que você respire dióxido de carbono liberado pelas plantas.
- Ventilação adequada: Certifique-se de que o quarto tenha ventilação adequada. Isso ajudará a circular o ar e remover as toxinas liberadas pelas plantas.
Dormir com plantas no quarto pode trazer benefícios para a saúde, mas também pode representar alguns riscos. Se você seguir as medidas acima, você pode evitar problemas de saúde relacionados a dormir com plantas no quarto.
Dormir Com Plantas No Quarto Faz Mal A Saúde
Risco de alergias e intoxicação.
- Plantas tóxicas.
- Plantas alérgicas.
Escolha plantas seguras e mantenha-as longe da cama.
Plantas tóxicas.
Algumas plantas são tóxicas se ingeridas ou tocadas. Se você tem crianças ou animais de estimação, é importante evitar dormir com plantas tóxicas no quarto. Algumas plantas tóxicas comuns incluem:
- Lírio-da-paz (Spathiphyllum wallisii): Todas as partes da planta são tóxicas, mas as folhas e as flores são especialmente perigosas. Pode causar irritação na pele, nos olhos e no trato digestivo.
- Comigo-ninguém-pode (Dieffenbachia seguine): Todas as partes da planta são tóxicas, mas as folhas e o caule são especialmente perigosos. Pode causar irritação na pele, nos olhos e no trato digestivo. Em casos graves, pode causar dificuldade para respirar e paralisia.
- Hera-inglesa (Hedera helix): Todas as partes da planta são tóxicas, mas as folhas e os frutos são especialmente perigosos. Pode causar náuseas, vômitos, diarreia e dor abdominal. Em casos graves, pode causar paralisia.
- Filodendro (Philodendron bipinnatifidum): Todas as partes da planta são tóxicas, mas as folhas e o caule são especialmente perigosos. Pode causar irritação na pele, nos olhos e no trato digestivo. Em casos graves, pode causar dificuldade para respirar e paralisia.
- Antúrio (Anthurium andraeanum): Todas as partes da planta são tóxicas, mas as folhas e as flores são especialmente perigosas. Pode causar irritação na pele, nos olhos e no trato digestivo. Em casos graves, pode causar dificuldade para respirar e paralisia.
Se você suspeita que alguém ingeriu ou tocou em uma planta tóxica, entre em contato com o Centro de Informações Toxicológicas (CIT) imediatamente. O CIT pode ser contatado pelo telefone 0800-722-6001.
Para evitar problemas, é importante escolher plantas seguras para dormir. Você pode encontrar uma lista de plantas seguras para dormir em sites especializados.
Plantas alérgicas.
Algumas plantas podem causar alergias, como espirros, coriza e olhos lacrimejantes. Se você é alérgico a alguma planta, evite dormir com ela no quarto. Algumas plantas alérgicas comuns incluem:
- Ambrósia (Ambrosia artemisiifolia): O pólen da ambrósia pode causar alergias em muitas pessoas. Os sintomas da alergia à ambrósia incluem espirros, coriza, olhos lacrimejantes e coceira.
- Artemísia (Artemisia vulgaris): O pólen da artemísia também pode causar alergias. Os sintomas da alergia à artemísia são semelhantes aos da alergia à ambrósia.
- Bétula (Betula pendula): O pólen da bétula pode causar alergias em muitas pessoas. Os sintomas da alergia à bétula incluem espirros, coriza, olhos lacrimejantes e coceira.
- Carvalho (Quercus robur): O pólen do carvalho também pode causar alergias. Os sintomas da alergia ao carvalho são semelhantes aos da alergia à bétula.
- Grama (Poaceae): O pólen das gramíneas pode causar alergias em muitas pessoas. Os sintomas da alergia às gramíneas incluem espirros, coriza, olhos lacrimejantes e coceira.
Se você é alérgico a alguma planta, é importante evitar dormir com ela no quarto. Você pode encontrar uma lista de plantas que podem causar alergias em sites especializados.
