Erva-Cidreira É Melissa: São A Mesma Planta?
Você já ouviu falar de erva-cidreira e melissa? Se sim, você provavelmente sabe que elas são plantas aromáticas usadas há séculos por suas supostas qualidades terapêuticas. Mas você sabia que elas são, na verdade, a mesma planta?
Isso mesmo, erva-cidreira e melissa são os nomes comuns da mesma planta, Melissa Officinalis. Ela é originária da Europa, mas pode ser encontrada em muitas outras partes do mundo, como a América do Sul e a América do Norte.
Usos da Erva-Cidreira e Melissa
A erva-cidreira e a melissa são usadas para uma variedade de finalidades, incluindo:
- Calmantes: Elas são comumente usadas para ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade e a insônia.
- Digestivas: Podem ajudar a aliviar a dor de estômago, os gases e a diarréia.
- Antioxidantes: Contêm compostos antioxidantes que podem ajudar a proteger as células do corpo contra os radicais livres.
- Antimicrobianas: Podem ajudar a combater algumas espécies de fungos e apresentam atividade antimicrobiana contra certas hérpias.
Diferenças Entre Erva-Cidreira e Melissa
Embora sejam a mesma planta, existem algumas pequenas diferenças entre a erva-cidreira e a melissa.
- Aroma: A erva-cidreira tem um aroma mais forte e cítrico, enquanto a melissa tem um aroma mais suave e doce.
- Sabor: A erva-cidreira tem um sabor mais amargo, enquanto a melissa tem um sabor mais suave e refrescante.
Como Usar a Erva-Cidreira e a Melissa
Existem várias maneiras de usar a erva-cidreira e a melissa, incluindo:
- Chá: Você pode fazer um chá de erva-cidreira ou melissa mergulhando as folhas em água quente por 5 a 10 minutos.
- Extrato: Você pode tomar extrato de erva-cidreira ou melissa em cápsulas ou gotas.
- Óleo essencial: Você pode usar óleo essencial de erva-cidreira ou melissa em um difusor ou aplicá-lo diretamente na pele.
Efeitos Colaterais e Precauções
A erva-cidreira e a melissa são geralmente consideradas plantas relativamente benignas. No entanto, algumas pessoas podem apresentar efeitos colaterais, como náuseas, dor de estômago, diarreia e tontura.
Além disso, a erva-cidreira e a melissa podem interagir com alguns medicamentos, como anticoagulante e sedativos. Portanto, é importante conversar com seu médico antes de usar essas plantas se você estiver tomando algum medicamento.
Conclusão
A erva-cidreira e a melissa são plantas aromáticas com uma longa história de uso medicinal. Elas são usadas para uma variedade de finalidades, desde aliviar o estresse e a ansiedade até ajudar na digestão e combater infecções.
Embora sejam a mesma planta, existem algumas pequenas diferenças entre elas, principalmente no aroma e no sabor. Você pode usar a erva-cidreira e a melissa de várias maneiras, incluindo chá, extrato e óleo essencial.
No entanto, é importante conversar com seu médico antes de usar essas plantas se você estiver tomando algum medicamento.
Erva-Cidreira É Melissa São A Mesma Planta
Múltiplos usos medicinais.
- Calmante e digestiva.
Converse com seu médico antes de usar.
Calmante e digestiva.
A erva-cidreira e a melissa são conhecidas por suas propriedades calmantes e digestivas.
- Calmante: A erva-cidreira e a melissa contêm compostos que podem ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a insônia. Elas podem ser usadas para ajudar a relaxar e a dormir melhor. Além disso, podem ajudar a aliviar sintomas de ansiedade, como taquicardia e sudorese.
- Digestiva: A erva-cidreira e a melissa podem ajudar a melhorar a digestão e aliviar problemas digestivos comuns, como dor de estômago, gases, diarreia e constipação. Elas também podem ajudar a reduzir a náusea e o vômito.
A erva-cidreira e a melissa podem ser usadas para aliviar esses problemas de várias maneiras. Você pode beber chá de erva-cidreira ou melissa, tomar extrato ou óleo essencial dessas plantas. Você também pode aplicar óleo essencial de erva-cidreira ou melissa diretamente na pele para aliviar a dor de estômago ou a náusea.
No entanto, é importante conversar com seu médico antes de usar erva-cidreira ou melissa se você estiver grávida, amamentando ou tomando algum medicamento.
