Qual A Melhor Planta Para Ter No Quarto

Você sabia que ter plantas no quarto pode melhorar a qualidade do ar, reduzir o estresse e até mesmo ajudar a dormir melhor? Mas, nem todas as plantas são adequadas para esse ambiente. Então, qual a melhor planta para ter no quarto?

Neste post, reunimos algumas das melhores opções de plantas para decorar o seu quarto e melhorar a sua qualidade de vida. Vamos ver:

Plantas que Melhoram a Qualidade do Ar

Algumas plantas têm a capacidade de filtrar poluentes do ar, como o benzeno, o formaldeído e o xileno. Estas substâncias podem ser liberadas por móveis, tintas e outros produtos químicos encontrados em ambientes fechados. Ao remover esses poluentes, as plantas ajudam a melhorar a qualidade do ar e a reduzir o risco de problemas respiratórios.

Entre as melhores plantas para melhorar a qualidade do ar estão:

• Espada-de-São-Jorge
• Jiboia
• Filodendro
• Nefrólepis
• Lírio-da-paz

Plantas que Reduzem o Estresse

O estresse é um grande problema na sociedade moderna. Ele pode causar uma série de problemas de saúde, como ansiedade, depressão, dores de cabeça e problemas digestivos.

Certas plantas podem ajudar a reduzir o estresse e promover o relaxamento. Elas fazem isso liberando compostos orgânicos voláteis (COVs) que têm efeitos calmantes no cérebro.

Entre as melhores plantas para reduzir o estresse estão:

• Lavanda
• Camomila
• Manjericão
• Alecrim
• Valeriana

Plantas que Ajudam a Dormir Melhor

Dormir bem é essencial para a saúde física e mental. No entanto, muitas pessoas sofrem de insônia ou distúrbios do sono. Algumas plantas podem ajudar a melhorar a qualidade do sono e facilitar o adormecimento.

Entre as melhores plantas para ajudar a dormir melhor estão:

• Lavanda
• Melissa
• Camomila
• Valeriana
• Jasmim

Dicas para Cuidar das Plantas no Quarto

Para que as plantas no quarto possam desempenhar todas as suas funções, é importante cuidar bem delas. Aqui estão algumas dicas:

• Escolha plantas que sejam adequadas ao tamanho do seu quarto e ao nível de luz disponível.
• Regue as plantas regularmente, mas não exagere. O excesso de água pode matar as plantas.
• Forneça fertilizante para as plantas de acordo com as instruções do fabricante.
• Troque o solo das plantas a cada 1 ou 2 anos.
• Remova as folhas mortas e doentes das plantas regularmente.

Com esses cuidados, as plantas no quarto podem durar muitos anos e contribuir para uma melhor qualidade de vida.

Então, se você está procurando uma maneira de melhorar a qualidade do ar, reduzir o estresse e dormir melhor, considere adicionar algumas plantas ao seu quarto. Você não vai se arrepender!